После того как Россия начала войну с Украиной, российским психологам пришлось перестраиваться на оказание кризисных консультаций. Русская служба Би-би-си рассказывает, как люди переживают происходящее, а специалисты работают с возросшим спросом на психологическую помощь и пытаются избежать идеологических столкновений с клиентами.
Когда 24 февраля Татьяна Иванова (героиня попросила изменить ее имя для текста) узнала о том, что началась война, у нее "возникло ощущение, будто началась срочная телепортация в ад": "У меня было ощущение, что это конец, разочарование во всем, и при этом ярость и желание что-то разбить".
Она ходит к психологу раз в неделю с июля 2021 года из-за пережитого в детстве насилия и комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР).
Татьяна не активист и не журналист, работает в сфере консалтинга, за новостной повесткой следит через независимые медиа. "На сессиях мы начали обсуждать Украину еще даже до военных действий, потому что было понятно, к чему все движется. После 24 февраля мы говорили только об этом", - рассказала Би-би-си Татьяна.
Их сессия через неделю после начала войны началась со стандартного вопроса специалиста: "Как прошла ваша неделя?" Татьяна в ответ сказала, что ей очень тревожно из-за происходящего: "Психолог уточнила, почему меня это так сильно волнует. Я объяснила, что мне это кажется катастрофой для Украины, России и вообще всего мира, и я не могу не пропускать через себя всю эту боль".
Иванова вспоминает, что в первые три-четыре дня войны они с друзьями были очень активны: "Мы ходили протестовать. На второй день войны я осталась ночевать у подруги и мы сделали макеты стикеров. Мне казалось, что нужно постоянно что-то делать, поддерживать контакт с максимальным количеством людей. Но на четвертый день я сломалась. И все вокруг меня тоже. Мы с друзьями прямиком свалились в депрессию. С тех пор я практически ни с кем из них не встречалась".
23:57 19.04.2022
"Пытаться не имеет смысла"
Война не могла не сказаться на ментальном состоянии россиян. Даже государственная социологическая служба ВЦИОМ зафиксировала у респондентов рост тревоги (3 февраля такие эмоции испытывали 41% опрошенных, а 27 февраля — уже 56%), страха (3 февраля — 18%, 27 февраля — 28%), растерянности (3 февраля — 22%, 27 февраля — 27%). Психологи, психотерапевты и психиатры столкнулись с большим количеством запросов о консультациях. Но не все из них оказались готовы к работе в кризисной ситуации.
Война в Украине «во многом поменяла жизнь» Надежды Захаровой. В конце 2021 года она лежала в одной из психиатрических больниц Москвы «из-за апатии, тревожности и суицидальных мыслей». После этого Надежда периодически ходила к психиатру в государственную больницу, чтобы подобрать схему лечения и получить рецепты на лекарства.
После начала войны соседка, с которой Надежда снимала квартиру, переехала по работе в другую страну. Захаровой не хватало денег оплачивать квартиру одной, и она была вынуждена вернуться в родной город и жить с матерью, хотя «возвращаться совсем не хотелось».
В родном городе Надежды всего один психоневрологический диспансер (ПНД), и дорога туда занимает час. Поэтому «воспользоваться бесплатной медициной в родном городе у меня вряд ли получится», говорит Надежда. Платные сессии с психиатром она позволить себе не может.
По словам Захаровой, благодаря таблеткам, которые ей выписал психиатр из государственной больницы, ей «становится лучше — апатия уже не такая сильная, как раньше», и она уже может «что-то делать»: «Но, возможно, у меня скоро может начаться психоз, потому что очень сложно терпеть происходящее — я мечусь между злостью и бессилием».
Надежда ощущает «полное отчаяние» из-за мыслей о том, что у нее «не получится отсюда выбраться», что она «всегда будет жить так плохо, как живет сейчас, если не хуже», или когда видит, что «реально много людей, которые все это поддерживают и не испытывают никакой эмпатии». «Это ухудшает твое состояние, потому что ты понимаешь, что не имеет смысла пытаться что-то лучше сделать в этой стране», — объясняет Захарова.
23:59 19.04.2022
"Там война и люди гибнут"
Дмитрий Стебаков, клинический психолог, последние семь лет консультирующий НКО, правозащитников и журналистов, говорит, что в первые две недели войны «был вал запросов на кризисные консультации», и ему приходилось работать по 10−12 часов в день: «Действительно, война и ее последствия очень сильно аффектировали людей. В первые дни войны мои клиенты, которые обращались ко мне (журналисты и правозащитники составляют только половину из них), переживали острую стрессовую реакцию, и их запросы были о том, как погасить эти состояния — у кого-то была высочайшая тревожность, у кто-то — панические атаки, кто-то находился в прострации и пытался себя собрать».
По словам Стебакова, одна из первых словесных реакций многих клиентов: «Там война и люди гибнут, а мы здесь лишаемся будущего». Гештальт-терапевт (гештальт — одно из направлений в психотерапии — прим. Би-би-си) Татьяна Лебедева добавляет, что тревожность может ощущаться «не только из-за туманного будущего, но и потери работы или страха, что это может произойти в будущем, а также из-за сложностей в общении с близкими или адаптации к жизни в новой стране».
Сейчас «ситуация немного стабилизировалась, и это тоже соответствует тому, как мы переживаем острый стресс», поясняет Дмитрий Стебаков. «Люди потихоньку начали адаптироваться к жизни вне долгосрочного планирования, вне будущего, но горизонт планирования все равно понемногу расширяется. Тональность запросов поменялась — сейчас клиенты все больше приходят с теми темами, которые волнуют человека лично — у кого-то внезапная эвакуация из страны и раздрай в жизни, у кого-то попытки стабилизировать жизнь и продолжать работать», — отметил в разговоре с Би-би-си Стебаков.
Надежда Захарова вспоминает, что на фоне войны у нее началась «очень сильная околопаническая тревога, потому что непонятно, что будет дальше, какие у этого будут последствия, куда бежать, потому что не хочется оказаться запертой в этой стране, учитывая нынешние условия».
…
Далее тут:
01:45 20.04.2022
Это к вопросу о том, кому нужна психологическую помощь.
11:36 20.04.2022
Стоят два психолога на трамваной остановке. - Смотри, трамвай едет. - Ты хочешь об этом поговорить?
13:13 20.04.2022
Ruby Ludwig Valentin (Mad_and_crazy) писал (а) в ответ на :
> Стоят два психолога на трамваной остановке. > - Смотри, трамвай едет. > - Ты хочешь об этом поговорить?
Тоже думаю, что психологи используют момент, не говоря о психиатрах, рышущих в поисках кроликов для исследований, и для превращения населения в зомби, последнее - это политический заказ, с которыми они тоже всегда работают.
Любимая женщина. С которой уроды запретили мне общаться заблокировав фейсбук. Ну да на этих выродков у меня куча ВПН серверов найдется.
00:03 21.04.2022
Вот если бы Татьяна Иванова (героиня попросила изменить ее имя для текста) работала дояркой на ферме, она бы понятия не имела нахрена нужны психологи.
00:10 21.04.2022
Похоже аффтор темы транслирует сюда свои ночные кошмары
00:32 21.04.2022
План украинской пропаганды
1) Слабость.
Необходимо запускать массированные слухи в российской ЦА о том, что российские войска несут большие потери, отступили на территорию России из-за невозможности эффективно вести боевые действия. О том, что бои уже ведутся в приграничной полосе возле России. Задача максимально посеять панику среди гражданского населения и беженцев (сепаров), спровоцировать максимальную нагрузку трасс и логистических артерий.
2) Демонизация.
Рабочие группы отрабатывают акции относительно гражданского населения. Полученные фото- и видеоматериалы необходимо максимально распространить как в украинской, так и в российской ЦА. Особенно важно создавать необходимый эмоциональный фон в вирусном расширении.
Основные акценты - россияне - насильники и массовые убийцы, относятся к жителям Украины как к «мясу».
Принципиально важно показать массовость изнасилований украинских женщин российскими военными.
3) Примитивность и мародерство.
Российские солдаты из глубинки - примитивные существа, которые не придерживаются правил гигиены, алкоголики, наркоманы, склонны к девиантному поведению. Важно показать отсутствие понимания смысла войны у россиян, кризис их идеологии, кражи и мародерство на оккупированных территориях (эту тему также важно отрабатывать в украинской ЦА).
4) Россия в глубоком экономическом кризисе.
Необходимо максимальное распространение в российской ЦА таких тезисов: - медикаменты закончились, люди массово умирают в больницах от COVID-19, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний; - запасов жизненно важных продуктов питания очень мало, скоро будет катастрофический рост цен; - транснациональные компании со всего мира отказались поставлять в Россию ресурсы и обслуживать действующие системы, в стране скоро встанет всё оборудование, перестанет работать транспорт и связь; - бюджет несет огромные расходы на военную операцию, ожидаются задержки выплат зарплат и пенсий (рекомендуется распространить 5 подготовленных сюжетов), власть скрывает отсутствие денег на социальные гарантии.
Заместитель начальника оперативной группы майор Дергаченко».
00:33 21.04.2022
00:35 21.04.2022
Хохлоботам пришла новая методичка: «Чеченцы — это пороховая бочка»
посмотрите на фамилии. в основном самые простые. украм ума не хватает что-нибудь посложнее придумать
