Самое лучшее время для бросания курения выбрать отпуск и увлеченно общаться на форуме опробовал на себе помогает.
1. Отпуск дома отключить все телефоны и раздражители на 3 дня.
1. Выбросить все сигареты и зажигалки в окно, мусорку ит.д.
2.Набрать семечек, орехов, минеральной воды, и включить компьютер и играть в игру, общаться в интернете изолироваться от общества на 2 недели.
3. Главное продержатся 3 дня будет просится глотать поэтому глотайте минералку, чай, помогает только не спиртное.
4. Откроется аппетит кушайте все что хочется потому как главное отвлечь мысли от курения.
5. На 3 месяц я почувствовал что дышать стало гораздо легче и исчезла одышка, перестало колоть сердце, зубы станут белыми и перестанут разваливаться.
6. Правда сразу скажу наберется вес тоже особенно первые 3 месяца, но это дело поправимое.
7. Всегда когда захочется курить и выпить пейте миниралку огромными глотками отпускает поверьте мне я очень опытный врач, почему да потому что я был курильщиком по 3 пачки в день выкуривал и алкоголиком по 1 литр 5 литров пиво в день выпивал.
Сегодня не пью не курю мозги стали супер, самочуствие супер, в политике стал мастером могу любого заткнуть, кто хочет агитировать что все хорошо.
А Я ВСЕГДА ГОВОРЮ, ЧТО У НАС ВСЕ ДЕЛАЕТСЯ, чтобы было плохо для своих граждан.
КОРОЧЕ НЕ КТО ВАМ НЕ ПОМОЖЕТ НЕ ОДИН ВРАЧ, КРОМЕ ВАС СЕБЯ.
БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО САМИ ПОПРОБУЙТЕ.
Говорят что дежело бросить те, кто хочет на вас нажится и содрать много денег с вас за кодирование, а на самом деле после кодирования человек начинает курить и пить в 10 раз больше чем курил и пил срабатывает эффект бумеранга.
Поэтому бросайте сами ЭТО ЛЕКГО И ТО ЧТО Я ЗДЕСЬ ПИШУ ВСЕ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА И ДОБРА К ВАМ.
Поговорим о кодировании, от алкоголя и кодирования.
От себя убедительно скажу, что это последняя крайняя мера когда уже человека уволили с работы 5 раз из за алкоголя, когда развелся потерял семью, детей.
Только тогда смутно алкоголик начинает понимать, что он хронический алкоголик.
Но продержатся без выпивки такой человек может только 3 дня от силы в неделю и снова срыв.
Самое главное срыв происходит именно тогда, когда когда человек отрезвел оделся прилично и смешался с трезвыми и вот он себя вдруг почувствовал опять как все и сделал что то хорошее на работе или похвалил начальник и он тут же вечером спешит в магазин отметить это событие и уходит на 5 дневный запой.
Только потеряв все человек понимает в подсознании что он все хроник и ничтожество.
Он начинает искать себе подобных что бы свою ничтожность оправдать и если спросят в этот момент почему он пьет, он скажет что вся Россия пьет не я один.
Этими словами он находит оправдание своей болезни и находясь среди таких же, он испытывает солидарность и единение душ и братство.
Но в какой то момент он начинает их ненавидеть, но вырваться от бомжей уже не в силах. , потому как сам стал бомжом.
Мимо проходят люди в подземке кто смеется, кто отварачивается, кто плюнет, кто алкоголик но закодировался бросает денежку потому как сам был в такой ситуации.
Но самое страшное, что каждый закодированный мечтает хотя бы на миг оказаться опять сладко пьяным.
Потому как мозг человека это уникальный запоминающий особенно удовольствия компьютер.
А вообще человек как губка все впитывает особенно дурные (кайфовые) привычки.
Алкоголь - это социальная и подростковая болезнь. И для того, чтоб побороть эту болезнь нужно понять её психологическую составляющую и попытаться исключить эту составляющую.
1. Подростки, в подавляющем большинстве начинают пить, чтоб в раннем возрасте выглядеть более мужественными перед девушками, либо (чего уж там) пытаются напиться и подпоить партнершу, чтоб добиться её. Девушки при этом так же идут на это по тем же причинам - казаться более самостоятельными перед парнями и более лёгкий сексуальный контакт. 2. Социальная составляющая, это трудовые коллективы в которых пьют по разным причинам, но суть одна. Не пьющий человек вливаясь в такой коллектив в большинстве случаев не в состоянии противостоять сложившейся традиции трудового коллектива. Будучи зачастую в зависимом положении от коллег. И таким образом спиваясь.
Курение - это имиджевая болезнь.
Подросток не знает вообще, что такое табак. Но тем не менее начинает курить... Секрет прост, подростку хочется поскорее повзрослеть, кроме того создается романтичный имидж человека с сигаретой. И именно для того, чтоб предать себе этот романтический имидж подросток и вынужден зажимать сигарету между пальцев. Здесь есть и разделение на социальную принадлежность. Поскольку сигареты разные по цене и соответственно по сигарете можно определить к какой социальной группе принадлежит курящий, но это уже происходит позже.
Для того, чтоб справится с данными опасностями, необходимо нейтрализовать перечисленные причины...
Желание выпить присутствует в человеке всегда если он уже стал алкоголиком это навсегда, хоть Путин , Хоть Сталин у власти оно будет всегда с вами пока вы не здохните от сыроза печени или от инсульта и сердечного приступа.
Опишу для всех кто хочет выжить дольше не пейте не курите, но для этого нужно вести пропаганду и по зомби ящику и подымать как в СССР духовную составляющию под названием СЕМЬЯ.
Алкоголь и сигареты - наркота. Не курю 3 года. Только когда хорошо выпью. Прошлую субботу-воскресенье друг пышно праздновал юбилей, выкурил пару пачек, теперь всю неделю не могу бросить, как будто и не бросал.
> Не курю 3 года. Только когда хорошо выпью. Прошлую субботу-воскресенье друг пышно праздновал юбилей, выкурил пару пачек, теперь всю неделю не могу бросить, как будто и не бросал. quoted1