> Если человек не хочешь жить на 3 500 в месяц .так пусть идет работать … Было то что на 3.500 рублей человек не может нормально питаться лишь дешевыми продуктами … > >
> > >
Че ты мне-то говоришь? Иди, пенсионерам говори. Это им рацион определили, да инвалидам. Учитесь у «отца родного» людям в глаза говорить, что об их пользе заботитесь
05:57 16.11.2018
Vurd (vurdalak666) писал (а) в ответ на :
> прав депутат, это настоящий геноцид !
Депутат просто не умеет питаться День 1 Завтрак: овсяная каша на молоке с бананом, чай, или кофе без сахара. Перекус: яблоко. Обед: куриная грудка со стручковой фасолью. Перекус: два хлебца и зеленый чай. Ужин: салат из помидоров, лука и консервированного тунца в собственном соку, чай с ромашкой.
День 2 Завтрак: омлет из двух яиц с помидорами, чай, или кофе без сахара. Перекус: творог с изюмом. Обед: нежирная запеченная рыба с брокколи. Перекус: банан, стакан кефира. Ужин: куриное филе, запеченное с травами и зеленый салат, чай с ромашкой.
День 3 Завтрак: овсянка на воде с сухофруктами, кофе, или чай без сахара. Перекус: грейпфрут. Обед: постная говядина с любыми овощами, кроме картофеля. Перекус: стакан кефира. Ужин: салат из огурцов, помидоров, яиц и куриного филе.
День 4 Завтрак: хлебцы со свежими овощами, стакан кефира. Перекус: яблоко, зеленый чай. Обед: скумбрия с рисом. Перекус: банан, стакан кефира. Ужин: куриный бульон с овощами.
День 5 Завтрак: творог с бананом. Перекус: яблоко. Обед: куриное филе с рисом и грибами. Перекус: стакан кефира. Ужин: омлет из двух яиц, консервированная фасоль и куриная грудка.
06:10 16.11.2018
DuosSamsungov (DuosSamsungov) писал (а) в ответ на :
> Vurd (vurdalak666) писал (а) в ответ на сообщение:
>> прав депутат, это настоящий геноцид !
>Депутат просто не умеет питаться > День 1 > Завтрак: овсяная каша на молоке с бананом, чай, или кофе без сахара. > Перекус: яблоко. > Обед: куриная грудка со стручковой фасолью. > Перекус: два хлебца и зеленый чай. > Ужин: салат из помидоров, лука и консервированного тунца в собственном соку, чай с ромашкой. > > День 2 > Завтрак: омлет из двух яиц с помидорами, чай, или кофе без сахара. > Перекус: творог с изюмом. > Обед: нежирная запеченная рыба с брокколи. > Перекус: банан, стакан кефира. > Ужин: куриное филе, запеченное с травами и зеленый салат, чай с ромашкой. > > День 3 > Завтрак: овсянка на воде с сухофруктами, кофе, или чай без сахара. > Перекус: грейпфрут. > Обед: постная говядина с любыми овощами, кроме картофеля. > Перекус: стакан кефира. > Ужин: салат из огурцов, помидоров, яиц и куриного филе. > > День 4 > Завтрак: хлебцы со свежими овощами, стакан кефира. > Перекус: яблоко, зеленый чай. > Обед: скумбрия с рисом. > Перекус: банан, стакан кефира. > Ужин: куриный бульон с овощами. > > День 5 > Завтрак: творог с бананом. > Перекус: яблоко.
> Обед: куриное филе с рисом и грибами. > Перекус: стакан кефира. > Ужин: омлет из двух яиц, консервированная фасоль и куриная грудка.
ноги можно протянуть с такой едой одни салаты да бульоны
06:32 16.11.2018
Vin Diesel (45070) писал
> ноги можно протянуть с такой едой > одни салаты да бульоны
> > Max Sim (40251) писал (а) в ответ на сообщение:
>> Если человек не хочешь жить на 3 500 в месяц .так пусть идет работать … Было то что на 3.500 рублей человек не может нормально питаться лишь дешевыми продуктами … >>
>>
>
>> >> >>
>Че ты мне-то говоришь? Иди, пенсионерам говори. Это им рацион определили, да инвалидам. Учитесь у «отца родного» людям в глаза говорить, что об их пользе заботитесь
Так ты же возмущаещься тут
06:35 16.11.2018
Vin Diesel (45070) писал
> ноги можно протянуть с такой едой
Ноги пусть протягивают вот они:
06:43 16.11.2018
Реально, я тут прикинул, если взять рекомендуемые нормы ВОЗ по белкам, жирам, углеводам, витаминам, аминокислотам и так далее, посидеть, подумать, посчитать и можно составить кучу рационов разнообразной и вкусной еды. В РФ на 3500 можно влегкую прожить. У пенсионера времени полно на составление рецептов, было бы желание. Так что зря ту бабу уволили.
06:54 16.11.2018
Во! по первому тычку даже программу нашел для составления пецептов по заданному набору продуктов, а если порыться в инете я думаю подобных программ полно
07:27 16.11.2018
DuosSamsungov (DuosSamsungov) писал (а) в ответ на :
> Vin Diesel (45070) писал
>> ноги можно протянуть с такой едой >> одни салаты да бульоны
Чтоб жить и работать хватит .ну конечно без прилагательного хорошо Ваша проблема в том что да не все справедливо у нас. НО вы же не ведает наших реалий… Пример вам .у нас по закону еслиЖКХ ввыше 22% дохода на душу семьи. платить государство уже. тоже самое государствот платит за лекартва малоимущим .за проезд….выплаичваются деенжные компенсации на одежду ребенка… вот и получается что осбодившиеся деньги можно пустить на питание .и из расчетных 3500 руб они преврашаются уже в 5000 рублей ДА мало ..ДА несправедливо ..Да "не до жиру" НО прям фатальности пока нет
08:06 16.11.2018
Vin Diesel (45070) писал
> минимум раз в день нужно мясо
На форуме украинцы на еду не жаловались, значит их нормы мяса хватит. Получается 1290 руб в месяц. Но это я взял цену охлажденного мяса. Замороженное стоит дешевле. Правда я не обращал внимания в РФ заморозка еще продается? Замороженные печень почки видел. Стоят вообще копейки. Кстати, а печень почки за мясо пойдут?
08:09 16.11.2018
Max Sim (40251) писал
> Чтоб жить и работать хватит .ну конечно без прилагательного хорошо
А чего не хорошего в рационе который я привел? Взят между прочим у людей занимающихся спортом. А мы говорим о среднестатистическом лежебоке
00:17 17.11.2018
Господа и дамы, выражусь немного грубо, но по теме. У вас что, вообще чердак сносит напрочь? В РФ на питание заключённого выделяется 72 рубля в день т. е. грубо говоря 2100 в месяц. Пенсионер всю жизнь вкалывал, платил налоги и вы составляете ему диету, даёте советы и рекомендации как прожить за сумму не многим большую. Те у которых из вас есть родители пенсионеры, то вы им тоже помогаете советом о дешёвой и здоровой еде или только здесь умничаете? Лично мне (гипотетически) было бы стыдно рот открыть в думе с такими умозаключениями о минимуме. Те же, что здесь поддерживают этот бред для меня простые пустозвоны-на спор месяц так прожить можно, не спорю, но регулярно это быстрый способ отправиться на тот свет-на загнивающем западе бомжи лучше питаются
