Первый шаг к революции. Большая часть россиян заявили об эмоциональном выгорании
ПушечноеЕдро71
54 1217 05:30 16.12.2021
Большинство россиян (75%) обнаружили у себя признаки эмоционального выгорания, чаще всего о наличии выгорания говорили жители Новосибирска, Казани и Санкт-Петербурга. Такие данные следуют из результатов опроса, проведенного цифровым медицинским сервисом «Доктор рядом» и платформой онлайн-рекрутинга hh.ru. Текст имеется в распоряжении «Известий».
Согласно опросу, из 75% респондентов каждый третий (36%) уже замечает у себя такие признаки, как отсутствие радости от работы, постоянное чувство вины и горечи, снижение концентрации внимания, нарушение сна и утомляемость. 35% считают, что почти или уже выгорели, а 4% замечают у себя такие симптомы впервые. Оставшиеся 25% не замечают у себя вышеперечисленных симптомов.
Примечательно, что чаще всего признаки эмоционального выгорания обнаруживали у себя жители следующих городов: Новосибирск (92%), Казань (85%), Санкт-Петербург (78%), Москва (76%), Самара (73%), Екатеринбург (68%), Краснодар (68%).
По словам консультанта медицинского сервиса «Доктор рядом», психолога Марины Решетниковой, выгорание можно рассматривать, как одно из проявлений синдрома хронической усталости в условиях хронического стресса.
«Помочь себе в таких условиях можно следующими действиями: планируйте время работы и время отдыха; разделите зону рабочего пространства и зону отдыха (особенно это важно для тех, кто работает из дома); не перегружайте себя, выпишите рабочие задачи и решите какие вы точно в состоянии сегодня выполнить (приоритезируйте их по срокам). Помните, что депрессия и накопление усталости как признаки эмоционального выгорания начинаются незаметно и развиваются постепенно. Их можно сразу не заметить, поэтому важно уделять внимание к своему психоэмоциональному и физическому состоянию, слышать себя», — рекомендовала специалист. Аналитики также отметили, что самый большой процент специалистов, которые наблюдают у себя признаки выгорания, обнаружился среди бухгалтеров и HR-менеджеров (по 88%). Высокий процент наблюдается и среди юристов (83%). Перед праздничными днями высокий стресс привел к эмоциональному выгоранию сотрудников банков и PR-менеджеров (по 82% в каждой специализации), а также 75% IT-специалистов.
В сентябре психолог «МЕДСИ Premium» Екатерина Кулагина рассказала «Известиям» о том, как обнаружить у себя и окружающих признаки эмоционального и профессионального выгорания и как справиться с этим состоянием.
Эксперт рекомендовала провести анализ своего пребывания на работе, ревизию ценностей, а также поговорить об этом с начальством и значимыми партнерами.
05:31 16.12.2021
Тот кто говорит попусту тоже это заметил:
и гораздо раньше. И даже много для людей сделал обложив их налогами и штрафами. Этакий доктор — смерть.
05:44 16.12.2021
От себя добавлю, что стал испытывать тоже самое в 2015 году — ни перспектив что — то улучшить, офисное рабство достало — опоздаешь на 10 минут сишат чего — то там, уйдешь раньше — тоже. Придурки не понимали что инженер — разработчик работает даже ночью.
И я стал фрилансером. Я стал меньше платить налогов. В пенсионный шабаш я ничего не плачу вообще. Появилась возможность полгода отдыхать, полгода работать. Появилась возможность брать несколько работ одновременно.
Да и много ли таких поправивших свое положение людей?
06:00 16.12.2021
ПушечноеЕдро71 (MuteCRT) писал (а) в ответ на :
> планируйте время работы и время отдыха;
Все спланировано буржуем - 40 часов, а то и больше, 5/2. И точка. Тут планировать уже нечего. В отпуск пойдешь когда скажет урод. И ни в коем случае не месяц - только 2 недели А за 2 недели не отдохнуть толком. Государство позаботилось чтобу капиталисту было удобно наплевав на народ. И капиталист стал дербанить отпуск пополам прописывая это в Договоре.
Мне было проще - я разработчиком работал. На мне ответственность. Не было ни одного случая предоставления мне отпуска на месяц. Обычно все происходило по простой схеме:
- Я хочу в отпуск в Августе. - У нас это не принято. В августе ходит руководство. - Я хочу отдыхать месяц - У вас в контракте записано... - Плевать на контракт. Я устал, я хочу отдохнуть. Тогда я буду отдыхать три месяца. Подаю заявление на увольнение.
С некоторых фирм увольнялся бросив разработку, некоторые шли на уступку. Но никогда добровольно. Что уж говорить об офисных рабах...
Кстати, при увольнении две недели можно не отрабатывать - берешь больничный на эти две недели и приходишь за трудовой. А там - хоть трава не расти. Пусть урод сам разбирается в платах и кодах.
06:44 16.12.2021
⍟ SWM (195574), Т.е. произведения Льва Толстого ты сейчас назвал шизофренией. Наверно это в медицине тоже как - то называется. Не пытайся здесь гадить - вытру нафиг.
06:46 16.12.2021
ПушечноеЕдро71 (MuteCRT) писал (а) в ответ на :
> Тот кто говорит попусту тоже это заметил:
В Нью Йорке тоже люди хуже стали. Все нервные, грубые, нетерпимые. 2 года Ковида дают себя знать.
06:58 16.12.2021
иг911 (ig911) писал (а) в ответ на :
> ПушечноеЕдро71 (MuteCRT) писал (а) в ответ на сообщение:
>> Тот кто говорит попусту тоже это заметил:
>В Нью Йорке тоже люди хуже стали. > Все нервные, грубые, нетерпимые. > 2 года Ковида дают себя знать.
Статистику давай — обсудим. А так ни о чем. Списать на ковидлу все беды не получится.
07:05 16.12.2021
Угу. Если бы выборы были завтра, 75% проголосуют за Путина.
07:48 16.12.2021
господь вас спасёт армия христа идёт в бой все попадут в рай бог путин обещал вам в рай в битве за христа все на войну за христа шойгу освяти армию христа все в рай такие у нас проекты вещают от луки мудищева да как же без вас от фюрера машиаха дрищей избранных проекты и луки мудищева и т. д. -- кто не любит бога всех в отвал не я не люблю уже начали вещание
07:56 16.12.2021
Бухгалтер Берлага (muntinda) писал (а) в ответ на :
> > Угу. > Если бы выборы были завтра, 75% проголосуют за Путина.
Да даже если ни кто не придёт то все равно 75 будет за Путина тут сомнений нет Кстати низкие явки говорят об одном народ живёт мам по себе власть сама по себе А то что Вы сами написали 75 уже говорит о том что выборов нет одни подтасовки
> Бухгалтер Берлага (muntinda) писал (а) в ответ на сообщение:
>> >> Угу. >> Если бы выборы были завтра, 75% проголосуют за Путина.
>
> Да даже если ни кто не придёт то все равно 75 будет за Путина тут сомнений нет > Кстати низкие явки говорят об одном народ живёт мам по себе власть сама по себе > А то что Вы сами написали 75 уже говорит о том что выборов нет одни подтасовки
Не надоело чушь камлать? 75% за Путина вытекает из опросов иноагента Левады.
08:35 16.12.2021
Бухгалтер Берлага (muntinda) писал (а) в ответ на :
> Угу. > Если бы выборы были завтра, 75% проголосуют за Путина.
Потому что Путин уничтожил всю конкуренцию. Вы́боры превратились в что - то подобии этого:
- Путин? - может быть Путин? - А как насчёт Путина? - так все таки Путин?
И чего тут выбирать? Но твоё фыфсефрете говорит о том, что тема правильная.
08:45 16.12.2021
ПушечноеЕдро71 (MuteCRT) писал (а) в ответ на :
> Кстати, при увольнении две недели можно не отрабатывать — берешь больничный на эти две недели и приходишь за трудовой. А там — хоть трава не расти. Пусть урод сам разбирается в платах и кодах.
Прав был т.Сталин. . ….В лагере атмосфера другая, там трудно испортиться. ….
08:50 16.12.2021
Бухгалтер Берлага (muntinda) писал (а) в ответ на :
> Не надоело чушь камлать?
А больше им нечего камлать - "профессия" обязывает.
08:51 16.12.2021
ПушечноеЕдро71 (MuteCRT) писал (а) в ответ на :
> Первый шаг к революции. Большая часть россиян заявили об эмоциональном выгорании
У людей, в отличие от батареек, есть показательные симптомы: истощение, цинизм и потеря эффективности. По всему миру трое работников из пяти считают, что выгорели. Американское исследование 2020 года говорит, что таких даже трое из четверых.
Ну что? США уже в шаге от революции? Или это, как говорят русофобы, другое?
