>>>>>> Я тоже всю жизнь был с этим дефицитом, и что толку теперь. >>>>> >>>>> Ну, с возрастом за формами нужно следить и все такое, но гдеж времени столько взять- чтобы следить за собой?
>>>> Меньше тратить времени на еду ..кстати и деньги так можно на что-то другое найти
>>>
>>> Два раза в день ем . утром пару блинчиков с творогом и сметанкой и кофе, ближе к обеду- перекус пару пирожков с чаем и вечером около 20 часов полноценно 1,2,3. >>> И вот это "вечером"- все портит.
>> >>
>>>
>
>
>>> Деньги нашлись когда я пару месяцев не пил спиртного.
>>> И самочувствие лучше стало и лишние деньги появились, но... скушно, прям капец...
>>Это только кажется ,что ничего не ешь Если начать контролировать ,тупо записывать все что прозевал или проглотил не жуя , то окажется ,что жоюрешь очень немного но постоянно . У меня было лишних больше 50 кг. Просто так есть столько сколько нужно организму , биологическая норма питания , и чуть больше чем за год лишний вес ушел , что интересно дойдя до нормы вес встал и больше не снижался и не снижается .. Да при этом на жратву стало уходить примерно в 2мраща меньше . >> А алкоголь я предпочитаю дорогой , если его переводить в бутылки водки то на 4 -5 ящиков у меня уходит ,хотякдн давно пью очень немного , исключительно ради вкуса .
> > Я же не сказал что ничего не ем. Ем полноценно, но... вечером, придешь накидаешь в желудок и доволен. А под ужин и 200 коньячку уходит, и так каждый день. Кого хочешь раздует, но работа у меня подвижная и может в этом спасение- держится лишак в пределах 15-20 кг в зависимости от времени года.
А я сказал попробуй записывать ,все конфетки , печенюшки маленькие , сахар в чае и кофе и тому подобное " ничего" . И не важно ,для веса когда ты ешь . Организм после еды тянет ко сну ,то есть сон после еды - это биологическая потребность. Важно сколько ты ешь ,ну и качество еды ,разумеется
>>>> Два раза в день ем . утром пару блинчиков с творогом и сметанкой и кофе, ближе к обеду- перекус пару пирожков с чаем и вечером около 20 часов полноценно 1,2,3.
>>>> Деньги нашлись когда я пару месяцев не пил спиртного.
>>>> И самочувствие лучше стало и лишние деньги появились, но... скушно, прям капец...
>>> Это только кажется ,что ничего не ешь Если начать контролировать ,тупо записывать все что прозевал или проглотил не жуя , то окажется ,что жоюрешь очень немного но постоянно . У меня было лишних больше 50 кг. Просто так есть столько сколько нужно организму , биологическая норма питания , и чуть больше чем за год лишний вес ушел , что интересно дойдя до нормы вес встал и больше не снижался и не снижается .. Да при этом на жратву стало уходить примерно в 2мраща меньше . >>> А алкоголь я предпочитаю дорогой , если его переводить в бутылки водки то на 4 -5 ящиков у меня уходит ,хотякдн давно пью очень немного , исключительно ради вкуса .
>>
>> Я же не сказал что ничего не ем. Ем полноценно, но... вечером, придешь накидаешь в желудок и доволен. А под ужин и 200 коньячку уходит, и так каждый день. Кого хочешь раздует, но работа у меня подвижная и может в этом спасение- держится лишак в пределах 15-20 кг в зависимости от времени года.
> > А я сказал попробуй записывать ,все конфетки , печенюшки маленькие , сахар в чае и кофе и тому подобное " ничего" . > И не важно ,для веса когда ты ешь . Организм после еды тянет ко сну ,то есть сон после еды - это биологическая потребность. Важно сколько ты ешь ,ну и качество еды ,разумеется
Смысл запичывать- я и так помню, но ведь наверное не в этом прикол, а в килокалориях, а стало быть надо ставить приложение и там отмечать граммы, глотки, что и когда... Ну, убедил... Попробую
>>>> Я тоже всю жизнь был с этим дефицитом, и что толку теперь. >>> >>> Ну, с возрастом за формами нужно следить и все такое, но гдеж времени столько взять- чтобы следить за собой?
>>Меньше тратить времени на еду ..кстати и деньги так можно на что-то другое найти
> > Два раза в день ем . утром пару блинчиков с творогом и сметанкой и кофе, ближе к обеду- перекус пару пирожков с чаем и вечером около 20 часов полноценно 1,2,3. > И вот это "вечером"- все портит.
> > Деньги нашлись когда я пару месяцев не пил спиртного. > И самочувствие лучше стало и лишние деньги появились, но... скушно, прям капец...
не факт что вечер все портит…..вот эти блинчики и пирожки больше погоды делают……хочешь контролировать вес -контролируй углеводы….
>> >> Fackel (Fackel) писал (а) в ответ на сообщение:
>>> Franta (Franta) писал (а) в ответ на сообщение: >>>> Lira (59074) писал (а) в ответ на сообщение: >>>>> Franta (Franta) писал (а) в ответ на сообщение:
>>
>>
>>>>>> А мы уже запасли жареной кукурузы и пива. >>>>>> >>>>> Представляю, сколько в тебе лишнего веса…
>>>> >>>> Это расхожее выражение «запастись попкорном…»
>> >>
>>>> И да, кг 12 лишку есть… Но…!!! Это моя месть за прожитую с дифицитом веса молодость.
>
>
>>> «12».
> >
>>> Счастливый.
>>> Я тоже всю жизнь был с этим дефицитом, и что толку теперь.
>> >> Ну, с возрастом за формами нужно следить и все такое, но гдеж времени столько взять- чтобы следить за собой?
>Меньше тратить времени на еду ..
Ага , прям все сидят и часами жруть .
> кстати и деньги так можно на что-то другое найти
А если их хватает на всё ?
03:07 17.03.2023
В Таиланде уголовников наших тьма. Да и вообще народ любит Тай, целые русские деревни, церкви, даже типа своей полиции. Сибиряки зимуют кому деньги позволяют. Ну и туризм кайфный, в январе пару недель кости прогреть у моря.
