> Если я день не курю( бывает иногда такое) то первая сигарета вечером это вообще кайф-- голова покруживается и т.д.
Это у всех так наверное, большинству этот эффект хорошо знаком.
> Поэтому тоже трудно бросать-- знаешь, что после этого закурить в кайф.
Я как раз до первой своей попытки бросить курить пару недель именно так и забавлялся. Даже по два дня не курил... и в какой-то день голова не просто закружилась, а еще и ноги начали подкашиваться. Я пошел с кухни по стеночке до кровати и буквально рухнул на нее, секунд 30-40 был просто не в состоянии с нее подняться, голова кружилась очень сильно и холодным потом обдало. Не сказать, что сильно испугался, но вывод был очевиден - это уже не кайф, а конкретный сигнал от организма. Позже понял, что резко и жадно затягиваться нельзя и курить следует по половинке, так как организму уже через сутки хватает пол сигареты в день с избытком. Удивительно то, что такие изменения всего за сутки-двое происходят.
Вот тогда я и понял, что смогу бросить, так как стало очевидно, что самое основное очищение происходит буквально в первые дни, а далее просто надо его поддерживать.
П.С. Тот же самый совет могу предложить - не называть кайфом то, от чего следовало бы отказаться. Без этого намного проще совладать с собой в моменты ломки.
15:01 10.07.2020
bell2 (bell2) писал (а) в ответ на :
> А вообще у меня такой прикол. Если я день не курю( бывает иногда такое) то первая сигарета вечером это вообще кайф-- голова покруживается и т.д. Поэтому тоже трудно бросать-- знаешь, что после этого закурить в кайф.
Каждому свою. Раньше, года три назад, я бы начала неистово спорить и убеждать. Сейчас не знаю.В общем, никогда не говори не когда.
15:11 10.07.2020
Я возможно пропустила кого-то включить в список желающих избавится от зависимости. Напомните мне о себе, пожалуйста.
16:15 10.07.2020
Без никотина трудно курить бросить. Он в биохимию встраивается, вся вегетатика раскачена. У некоторых сильнее, у некоторых слабее. Человек неработоспособен получается.
Потому я считаю, что при бросании курить необходимо месяцами вводить себе никотин, или жвачками (как я делал), или еще как, пластырями например (я не пробовал).
Постепенно организм адаптируется без курева, особенно психологически. А там и никотина меньше вводишь. У меня было пять месяцев с никотином. Потом стало уже нормально.
13:01 11.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Мне всегда казалась, что тут повод не нужен
как так..без повода? не по христиански как-то
13:03 11.07.2020
пани Наташенька (holman) писал (а) в ответ на :
> Megera (Megera) писал (а) в ответ на сообщение:
>> Мне всегда казалась, что тут повод не нужен
>как так..без повода? > не по христиански как-то
ну... будем считать, что накатило. Лишь бы сработало. Согласны?)
> Без никотина трудно курить бросить. Он в биохимию встраивается, вся вегетатика раскачена. У некоторых сильнее, у некоторых слабее. > Человек неработоспособен получается. > > Потому я считаю, что при бросании курить необходимо месяцами вводить себе никотин, или жвачками (как я делал), или еще как, пластырями например (я не пробовал).
> > Постепенно организм адаптируется без курева, особенно психологически. А там и никотина меньше вводишь. > У меня было пять месяцев с никотином. Потом стало уже нормально.
Мой опыт показывает, что моя психика не способна к ограничениям. Мне или все или ни чего. Кто то тортики может есть дозированно, а кто нет. Я из последнего числа. Наверное мне не повезло. Но это не повод останавливаться.
13:30 11.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Лишь бы сработало. Согласны?
конечно.. а что за сакральная дата? 18 июля.. почему не 19 июля?
13:32 11.07.2020
пани Наташенька (holman) писал (а) в ответ на :
> Megera (Megera) писал (а) в ответ на сообщение:
>> Лишь бы сработало. Согласны?
>конечно.. > а что за сакральная дата? 18 июля.. > почему не 19 июля?
Вообще не без понятия. Так вот, пришло мне в голову 18. Совершенно не чем не примечательная дата. Ты не куришь?
13:37 11.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Так вот, пришло мне в голову 18. Совершенно не чем не примечательная дата
та не бывает такого.. бросает она без повода.. дата - с потолка.. чортишокакоето Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Ты не куришь? >
курю..канечно.. не курят только .. маньяки..болезненные люди....беременно-кормящие(и то не всегда) .жлобы..и малахольные.. я ни к одной группе себя не отношу
>> Так вот, пришло мне в голову 18. Совершенно не чем не примечательная дата
>та не бывает такого. > бросает она без повода. > дата — с потолка. > чортишокакоето > Megera (Megera) писал (а) в ответ на сообщение:
>> Ты не куришь? >>
>курю.канечно. > не курят только.
> маньяки.болезненные люди….беременно-кормящие (и то не всегда) > .жлобы.и малахольные. > я ни к одной группе себя не отношу
А может к нам? Я понимаю, что вы не хотите себя ассоциировать к группам вами перечисленным. А может…. присоединитесь, так, безумства ради.
13:54 11.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> А может…. присоединитесь, так, безумства ради. >
это тяжело для меня.. я могу вытерпеть все ломки и колбасенья смогу не заедать тягу.. смогу не нервничать.. и мне пофиг бессонница.. но есть один нюанс.. утренний..
>> А может…. присоединитесь, так, безумства ради. >>
>это тяжело для меня.. > я могу вытерпеть все ломки и колбасенья > смогу не заедать тягу.. > смогу не нервничать..
> и мне пофиг бессонница.. > но есть один нюанс.. > утренний..
Тююю... утренний. Пройдет сразу как утро закончится. Давай попробуем. Я тебя уверяю, что утро это не конец света, а начало дня)
15:04 11.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Пройдет сразу как утро закончится.
вопрос..куда пройдет? если не по назначению..то день пропал Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Я тебя уверяю, что утро это не конец света, а начало дня) >
для кого как.. мое утро начинается с сигареты.. потом..уже как придется.. но натощак..это закон.. рефлекс ..выработанный годами.. как у собачки павлова
