> я на гразевых процедурах обычно придремывала. как к запаху привыкнешь
- Я придрёмывала в соляной комнате. Вся комната усыпана солью, с потолка солевые сосульки, на стенах, удобные лежаки. Включают музыку определённую и запускают солевые пары. Отьезжаешь вообще нефик делать. Некоторые храпеть начинают. Что за соль такая диковинная ? Хорошо бы при бессоннице иметь. Нанюхался- и спать.
>> я на гразевых процедурах обычно придремывала. как к запаху привыкнешь
> > > - Я придрёмывала в соляной комнате. > Вся комната усыпана солью, с потолка солевые сосульки, на стенах, удобные лежаки. > Включают музыку определённую и запускают солевые пары. > Отьезжаешь вообще нефик делать. > Некоторые храпеть начинают.
> Что за соль такая диковинная ? > Хорошо бы при бессоннице иметь. > Нанюхался- и спать.
ой самая моя нелюбимая и скучная процедура. я ее в санатории не беру. там же свет- пара ночников, поэтому и отрубаешься. у нас еще и пледы кладут...
>>> я на гразевых процедурах обычно придремывала. как к запаху привыкнешь
>> >> >> - Я придрёмывала в соляной комнате. >> Вся комната усыпана солью, с потолка солевые сосульки, на стенах, удобные лежаки.
>> Включают музыку определённую и запускают солевые пары. >> Отьезжаешь вообще нефик делать. >> Некоторые храпеть начинают.
> >
>> Что за соль такая диковинная ? >> Хорошо бы при бессоннице иметь. >> Нанюхался- и спать.
> > > ой самая моя нелюбимая и скучная процедура. я ее в санатории не беру.
> там же свет- пара ночников, поэтому и отрубаешься. у нас еще и пледы кладут... > > а ты выбирала себе процедуры, или что назначили?
- Сначала купила три процедуры в день. Чтоб не бегать целый день как сайгак. Думала- массаж, грязь ну и что-нибудь ещё. А с тремя процедурами- это какая-то мензурка травяного настоя ( кислородный коктейль), гимнастика и ароматерапия что ли... Доплатила 60 евриков, получилось 5 процедур в день- там и массажи каждый день и обёртывания. Я ещё белую глину попробовала. Можно желание выражать, да, считаются с этим. Ну а так всё вполне компактно было и запросто заменить могли одно на другое по желанию. Это они тоже говорят. Приходите, всё заменим, всё подгоним....
>>> Включают музыку определённую и запускают солевые пары.
>>> Отьезжаешь вообще нефик делать. >>> Некоторые храпеть начинают.
>> >>
>>> Что за соль такая диковинная ? >>> Хорошо бы при бессоннице иметь.
>>> Нанюхался- и спать.
>> >> >> ой самая моя нелюбимая и скучная процедура. я ее в санатории не беру.
> >
>> там же свет- пара ночников, поэтому и отрубаешься. у нас еще и пледы кладут... >> >> а ты выбирала себе процедуры, или что назначили?
> > - Сначала купила три процедуры в день. Чтоб не бегать целый день как сайгак. > Думала- массаж, грязь ну и что-нибудь ещё. > А с тремя процедурами- это какая-то мензурка травяного настоя ( кислородный коктейль), > гимнастика и ароматерапия что ли... > Доплатила 60 евриков, получилось 5 процедур в день- там и массажи каждый день и обёртывания. > Я ещё белую глину попробовала. Можно желание выражать, да, считаются с этим.
> Ну а так всё вполне компактно было и запросто заменить могли одно на другое по желанию. > Это они тоже говорят. > Приходите, всё заменим, всё подгоним....
а что входило в стоимость путевки в санаторий? если ты лечение дополнительно оплачивала
> > -Ну вот про диагноз. > Всё это время лечила совсем не то. > Кароч, когда ковидом болела, пила немерянное количаство имбиря с лимоном. > Подняла себе кислотность и изжогу. > Догадываешься, да? > Но тогда всё внимание и все грехи падали на ковид. > Сауну построили, ингаляции, очиститель воздуха, прогулки, антибиотики.... > а хрюканье всё не проходило. > Иногде меньше, иногда больше.... > Вообщем рефлюкс называется. > Когда желудочная кислота закидывается в пищевод, жжёт и потому выделятся как бы защитная слизь. > А я всё рекомендациям следовала- вискариком полечиться с лимончиком. > Добивала вообщем. > И , странное дело, что никто из местных, здешних врачей даже словом не обмолвился > о таких возможных последствиях при нормальных анализах лёгких и бронхоскопии. > А домашний врач, перед которой все анализы, ещё и пристыдила меня что звоню > Что ты от меня, говорит, хочешь? > Ну ты прикинь. > Там знают, ( ещё советское образование) а тут, продвинутые и крутые, нифига не знают.... > Так что рассказываю это на всякий случай, вдруг кому пригодится. > ... > Зимой принимаю витамины и минералы, думала там в комплексе и кальций есть. > А кальция в них ни грамма. > Так что я ещё и кальция не получала. > Сейчас занимаюсь самолечением.
> Кальций, молоко пью, и порции еды уменьшаю. > По хорошему надо бы гастроскопию сделать. > Но это опять прямо как на амбразуру идти к этим домашним врачам за направлением.
Жесть. Ну да кальций должны все пить кому за 45. У меня кальций с витамином д и магнезиум. Магнезиум для сердца хорошо. Пью каждый день и все хорошо. Покупай брендовый. А молоко это святое каждый день один стакан. Но у меня молоко не часто есть а вот сливки постоянно закупаю для сметаны домашней и для кофе. У нас для кофе по 1 литру 10%. Так можно и сливки пить с кипятком, заливаю в них кипяток и получается горячее молоко. Я энто обожаю. Этот рефлекюкс или как его мать его есть у моей свекрови. Она говорит его содой простой гасит если сильно. А так у неё таблетки для этого есть от врача потом посмотрю название. Ну да сначала наесться хлебы с мясом и тд а потом вот эта хрень. Понижать кислотность надо овощами и особенно фруктами. Почитай про продукты которые кислотные и которые щелочные. Тебе надо есть те что щелочные. Помню мы с племянницей для ее малыша много читали про это у него тоже что-то такое было. Но лимон и тот же имбирь могут и понижать кислотность. Ты может и удивишься но и такое может быть… Так что начинай с правильной диеты….с щелочных продуктов. Точно помню что гречка и авокадо. И обсолютно все фрукты и может даже лимон.
>>> Когда плавала в море то первые несколько дней от нагрузки немного мышцы на спине тянуло но потом прошло. Всё-таки бассейн это совершенно другое. Здесь получалось около 2-3 часов в море в постоянном движении. Там на море поняла как мало мы двигаемся особенно когда 8 часов работаем за компами и почти не дышим. Сейчас все тело лёгкое руки в любое положение тебе пожалуйста….просыпаюсь а руки наверху и ничего не болит. и главное никакого давления хоть и жара и тд. >>> Ты потом давай ещё что рассказывай и фотки сбрось. У меня тоже есть ещё фотки надо потом сбросить.
>> >> - 2- 3 часа в море- это круто! >> Всё это время плавала ?
>> А насчёт тела. >> Я думала начну делать прецедуры, сразу козочкой скакать начну. >> А нет, первую неделю после каждой процедуры просто обессиленная была.
> >
>> Отлёживалась и шла на следующую. >> Такая видимо была реакция организма на интенсивное оздоровление. Обалдел. >> Потом ничего, видно адаптировался.
> > Да именно 2-3 часа и этот минимум со сноркрером думаю дольше. > Короче одеваешь маску и заплываешь метров на 50-100 вперед и смотришь все под водой и чем дальше тем чище вода и больше рыб если рано утром пока нет лодок от турагентств с людьми то можно гораздо больше увидеть включая черепах они просят покушать ну или просто играют. Трогать их не рекомендуют но они подплывают очень близко. И так заплываешь несколько раз, выходишь посидишь под пальмой и опять тянет в воду… это мы делали на том пляже где много рыб он основной у них. А так каждый день почти на разные пляжи ездили. И везде чистая вода. Но рыбы не везде есть. > > Утром легкий завтрак и сразу на море. Нам и лежаки не нужны так как лежать на солнце не было в планах. Так как солнце у нас и дома полно даже зимой в горах можно загорать. А вот под пальмой посидеть отдохнуть это норм. Первые дни плаваешь в маечке чтобы не обгореть ну а потом вроде окей. Всеравно загораешь моментально. И да я не сижу в воде как клушка, зашла и сразу поплыла, туда сюда. Сильно далеко не заплываю хоть и хочется. Воды не боюсь совсем. Если устал то можно на спинке полежать на водичке. Там утонуть невозможно так как выталкивает. > И да я тоже поехала чтобы здоровье подтянуть и легкие и мышцы. И все получилось…. Раньше постоянно ездили а ковид тормознул. > > На пляжах почти везде кафешки и в обед можно немного перекусить, есть пиво по два бакса. > Вечером сами готовили вегетарианский ужин. Делали все карибское ну чтобы атмосферу поддержать. Пару раз объелись. Старалась делать супы чтобы полегче было.
> Каждое утро к нам наведывались курочки и я им хлебные крошки сбрасывала. И особенно мама с тремя цыплятами они немного подросли. Несколько раз обезьяны пробегали. > Потом фотки сброшу их ещё надо сгрузить а времени сейчас мало. > Короче обедались мы вечерами на сон грядущий. Поел, послушал музыку и сразу вырубился…а утром на море лечится
- Вообщем отпуск удался ! Я как-то не сильно люблю плавание, хоть и плаваю нормально и на воде держусь. И у меня какой-то страх, что меня кто-то за ногу схватит и уволокёт в открытое море. Потому постоянно смотрю в воду, дрыгаю ногами, "путаю следы ", короче не расслабляюсь. А ныряли с масками, да, завозили нас на катере в специальные места, там ныряли. Красота подводная ! Я так увлеклась, что глубоко погрузилась за рыбками, чуть перепонки не лопнули. Быстро наверх погребла.
> > > да от ес всего можно ожидать))) вон канада однополые пары утвердила катании фигурном)))
Аська а ты как думала от нас и серые костюмы и двойные медали и у Плющенко нет артистизма и однополые, и запрет на курение в общественных местах и огромные магазины конабиз и нет табаку. Уже и перестали разбираться зачем и почему. Вот противоречит внутреннему миру а тебе внушают что и марихуанки покурить можно… если честно то порой кажется что это для слабой психики, пусть хавают. Поэтому я и спорт не смотрю и тв отключила. Чтобы никто не мог проникнуть ко мне в мозги. Ну кроме вас на форуме…
>>> >>> >>> ой самая моя нелюбимая и скучная процедура. я ее в санатории не беру.
>> >>
>>> там же свет- пара ночников, поэтому и отрубаешься. у нас еще и пледы кладут... >>> >>> а ты выбирала себе процедуры, или что назначили?
>> >> - Сначала купила три процедуры в день. Чтоб не бегать целый день как сайгак. >> Думала- массаж, грязь ну и что-нибудь ещё. >> А с тремя процедурами- это какая-то мензурка травяного настоя ( кислородный коктейль),
>> гимнастика и ароматерапия что ли... >> Доплатила 60 евриков, получилось 5 процедур в день- там и массажи каждый день и обёртывания. >> Я ещё белую глину попробовала. Можно желание выражать, да, считаются с этим.
> >
>> Ну а так всё вполне компактно было и запросто заменить могли одно на другое по желанию. >> Это они тоже говорят.
>> Приходите, всё заменим, всё подгоним....
> > > а что входило в стоимость путевки в санаторий? если ты лечение дополнительно оплачивала
- Там при покупки путёвки выбираешь- три процедуры, или пять. Ну я думала, зачем мне пять-то ? Выбрала три. На месте 60 евриков доплатила. Нормалёк, недорого за массаж на 2 недели, грязи, минеральные джакузи... Да у меня больше как велнесс был. Ничего особо не лечила. Ну нервы, конечно, это основное.
17:15 17.12.2022
lotus (lotus) писал (а) в ответ на :
> Чтобы никто не мог проникнуть ко мне в мозги. > Ну кроме вас на форуме…
>>>>> >>>>> - Я придрёмывала в соляной комнате. >>>>> Вся комната усыпана солью, с потолка солевые сосульки, на стенах, удобные лежаки. >>> >>> >>>>> Включают музыку определённую и запускают солевые пары.
>>>>> Отьезжаешь вообще нефик делать. >>>>> Некоторые храпеть начинают. >>>>
>>>>> Нанюхался- и спать. >>>> >>>> >>>> ой самая моя нелюбимая и скучная процедура. я ее в санатории не беру. >>> >>> >>>> там же свет- пара ночников, поэтому и отрубаешься. у нас еще и пледы кладут... >>>> >>>> а ты выбирала себе процедуры, или что назначили? >>>
>>> - Сначала купила три процедуры в день. Чтоб не бегать целый день как сайгак. >>> Думала- массаж, грязь ну и что-нибудь ещё. >>> А с тремя процедурами- это какая-то мензурка травяного настоя ( кислородный коктейль),
>> >> >> а что входило в стоимость путевки в санаторий? если ты лечение дополнительно оплачивала
> > - Там при покупки путёвки выбираешь- три процедуры, или пять. > Ну я думала, зачем мне пять-то ? > Выбрала три. > На месте 60 евриков доплатила. > Нормалёк, недорого за массаж на 2 недели, грязи, минеральные джакузи...
> Да у меня больше как велнесс был. > Ничего особо не лечила. > Ну нервы, конечно, это основное.
блин...у меня нет отдельной темы про мой любимый санаторий. надо в сообщениях искать.
но у нас в путевку сразу входит лечение, определенная сумма.
если хочешь что-то выше- доплачиваешь. потом возвращаешь с налогов. я в этом году 14 тыщ обратно отыграла
>> >> -Ну вот про диагноз. >> Всё это время лечила совсем не то. >> Кароч, когда ковидом болела, пила немерянное количаство имбиря с лимоном. >> Подняла себе кислотность и изжогу. >> Догадываешься, да? >> Но тогда всё внимание и все грехи падали на ковид. >> Сауну построили, ингаляции, очиститель воздуха, прогулки, антибиотики.... >> а хрюканье всё не проходило. >> Иногде меньше, иногда больше.... >> Вообщем рефлюкс называется. >> Когда желудочная кислота закидывается в пищевод, жжёт и потому выделятся как бы защитная слизь. >> А я всё рекомендациям следовала- вискариком полечиться с лимончиком. >> Добивала вообщем. >> И , странное дело, что никто из местных, здешних врачей даже словом не обмолвился >> о таких возможных последствиях при нормальных анализах лёгких и бронхоскопии. >> А домашний врач, перед которой все анализы, ещё и пристыдила меня что звоню >> Что ты от меня, говорит, хочешь? >> Ну ты прикинь. >> Там знают, ( ещё советское образование) а тут, продвинутые и крутые, нифига не знают.... >> Так что рассказываю это на всякий случай, вдруг кому пригодится. >> ... >> Зимой принимаю витамины и минералы, думала там в комплексе и кальций есть.
>> А кальция в них ни грамма. >> Так что я ещё и кальция не получала. >> Сейчас занимаюсь самолечением.
> >
>> Кальций, молоко пью, и порции еды уменьшаю. >> По хорошему надо бы гастроскопию сделать. >> Но это опять прямо как на амбразуру идти к этим домашним врачам за направлением.
>Жесть. > Ну да кальций должны все пить кому за 45. У меня кальций с витамином д и магнезиум. Магнезиум для сердца хорошо. Пью каждый день и все хорошо. Покупай брендовый. А молоко это святое каждый день один стакан. Но у меня молоко не часто есть а вот сливки постоянно закупаю для сметаны домашней и для кофе. У нас для кофе по 1 литру 10%. Так можно и сливки пить с кипятком, заливаю в них кипяток и получается горячее молоко. Я энто обожаю. > Этот рефлекюкс или как его мать его есть у моей свекрови. Она говорит его содой простой гасит если сильно. А так у неё таблетки для этого есть от врача потом посмотрю название. Ну да сначала наесться хлебы с мясом и тд а потом вот эта хрень. > Понижать кислотность надо овощами и особенно фруктами. > Почитай про продукты которые кислотные и которые щелочные. Тебе надо есть те что щелочные. Помню мы с племянницей для ее малыша много читали про это у него тоже что-то такое было. > Но лимон и тот же имбирь могут и понижать кислотность. Ты может и удивишься но и такое может быть…
> Так что начинай с правильной диеты….с щелочных продуктов. Точно помню что гречка и авокадо. И обсолютно все фрукты и может даже лимон. > >
- Да вот Эрик мне и приносил эти таблетки от кислотности. Это он уже сам предположение сделал, пей говорит. То ли доза маленькая была- 20 гр, то ли мало принимала, то ли всё равно всё подряд жрала, но без изменеий всё было. Вот сейчас надо осознанно подойти. Комплексно. Фрукты - не все можно. Знаю бананы хорошо. Во фруктах кислоты много содержится. А овощи тоже сырыми нельзя- брожение вызывают. Тыкву завтра запарю, её можно. Рис, гречка, крупы- да, их можно. Но это, опять же, всё проба методом исключения. Фиг его знает поможет-не-поможет....
>>> Furia (russky) писал (а) в ответ на сообщение: >>>> Aska (aska) писал (а) в ответ на сообщение: >>>>> Furia (russky) писал (а) в ответ на сообщение:
>>>>>> Aska (aska) писал (а) в ответ на сообщение: >>>>>>> я на гразевых процедурах обычно придремывала. как к запаху привыкнешь >>>>>> >>> >>> >>> >>>>>> >>>>>> - Я придрёмывала в соляной комнате. >>>>>> Вся комната усыпана солью, с потолка солевые сосульки, на стенах, удобные лежаки.
>>>> >>>> >>>>>> Включают музыку определённую и запускают солевые пары.
>>>>> >>>>>> Что за соль такая диковинная ? >>>>>> Хорошо бы при бессоннице иметь. >>> >>> >>>>>> Нанюхался- и спать. >>>>> >>>>> >>>>> ой самая моя нелюбимая и скучная процедура. я ее в санатории не беру. >>>> >>>> >>>>> там же свет- пара ночников, поэтому и отрубаешься. у нас еще и пледы кладут...
>>>>> >>>>> а ты выбирала себе процедуры, или что назначили? >>>>
>>> >>> а что входило в стоимость путевки в санаторий? если ты лечение дополнительно оплачивала
>> >> - Там при покупки путёвки выбираешь- три процедуры, или пять. >> Ну я думала, зачем мне пять-то ?
>> Выбрала три. >> На месте 60 евриков доплатила. >> Нормалёк, недорого за массаж на 2 недели, грязи, минеральные джакузи...
> >
>> Да у меня больше как велнесс был. >> Ничего особо не лечила. >> Ну нервы, конечно, это основное.
> > > блин...у меня нет отдельной темы про мой любимый санаторий. надо в сообщениях искать. >
> но у нас в путевку сразу входит лечение, определенная сумма. > > если хочешь что-то выше- доплачиваешь. потом возвращаешь с налогов. я в этом году 14 тыщ обратно отыграла
- Так я тебе о том же самом и пишу. Выбираешь сам. Три процедуры- это как бы базисно, хочешь больше, доплачиваешь. Но 60 евриков - это немного. Да, мне было бы интересно про Белокуриху поподробнее узнать. Сравнить.
>>> Aska (aska) писал (а) в ответ на сообщение: >>>> Furia (russky) писал (а) в ответ на сообщение: >>>>> Aska (aska) писал (а) в ответ на сообщение: >>>>>> Furia (russky) писал (а) в ответ на сообщение: >>> >>> >>>>>>> Aska (aska) писал (а) в ответ на сообщение: >>>>>>>> я на гразевых процедурах обычно придремывала. как к запаху привыкнешь >>>>>>> >>>> >>>> >>>>
>>>>>>> >>>>>>> - Я придрёмывала в соляной комнате. >>>>>>> Вся комната усыпана солью, с потолка солевые сосульки, на стенах, удобные лежаки.
>>>>>>> Отьезжаешь вообще нефик делать. >>>>>>> Некоторые храпеть начинают. >>>>>> >>> >>> >>> >>>>>> >>>>>>> Что за соль такая диковинная ? >>>>>>> Хорошо бы при бессоннице иметь. >>>> >>>> >>>>>>> Нанюхался- и спать. >>>>>> >>>>>> >>>>>> ой самая моя нелюбимая и скучная процедура. я ее в санатории не беру.
>>>>> >>>>> >>>>>> там же свет- пара ночников, поэтому и отрубаешься. у нас еще и пледы кладут...
>>> На месте 60 евриков доплатила. >>> Нормалёк, недорого за массаж на 2 недели, грязи, минеральные джакузи...
>> >>
>>> Да у меня больше как велнесс был. >>> Ничего особо не лечила. >>> Ну нервы, конечно, это основное.
>>
>> >> блин...у меня нет отдельной темы про мой любимый санаторий. надо в сообщениях искать. >>
> >
>> но у нас в путевку сразу входит лечение, определенная сумма. >> >> если хочешь что-то выше- доплачиваешь. потом возвращаешь с налогов. я в этом году 14 тыщ обратно отыграла
> > - Так я тебе о том же самом и пишу. > Выбираешь сам. > Три процедуры- это как бы базисно, хочешь больше, доплачиваешь.
> Но 60 евриков - это немного. > Да, мне было бы интересно про Белокуриху поподробнее узнать. > Сравнить.
блин...я и фотки постила...
щас попробую найти
17:43 17.12.2022
⍟ Furia (russky),
вот мой любимейший санаторий в белокурихе, ни на что его не променяю))))
походу заново все придется писать, потомучто даже не знаю что в поиск вбить)))
